FLAT BENCHJUSTERBARFID
BÄNKPRESSAR
5 STBÄNKAR JÄMFÖRDA
En instabil bänk är en farlig bänk. Bänkbredd, gungning under tung press och om ryggstödsvinkeln håller vad den lovar — det är vad som avgör om bänken är säker.
PLATT ELLER JUSTERBAR — VÄLJ RÄTT
Platta bänkar är styvare och tyngre — det är en fördel vid maxbänkpress. Ingen justerbar bänk är lika stabil som en dedikerad flat bench vid samma prisläge.
Justerbara bänkar vinner på mångsidighet: incline, decline och militärpress i en bänk. För hemmagym med begränsat utrymme är en kvalitativ FID-bänk det smidigaste alternativet.
SPECIFIKATIONER ATT KONTROLLERA
BänkbreddMinimum 28 cm, optimalt 30–32 cm. Smalare bänk kräver bättre balans.
Bänkhöjd43–46 cm. IPF-standard = 45 cm. Lägre = svårare att flytta fötterna.
MaxbelastningMinst 200 kg för nybörjare. Seriösa lyftare: 300 kg+.
Ryggstöd-låsJusterbara bänkar ska ha steglöst eller tätt steglock. Glapp i ryggstöd = farligt.
FotavtryckFull bänk: 120–150 cm lång. Räkna med utrymme för rack bredvid.
POPULÄRAST 2026
BÄSTA TRÄNINGSBÄNKAR FÖR HEMMAGYM
POPULÄRBANKPRESSAR
RECOIL
Recoil Bänkpress Premium med Säkerhetsarmar Svart
11 990 kr
Via Gymkompaniet SE
KÖPA NU →
BANKPRESSAR
SWEDISH POWER EQUIPMENT
Combo Rack (Bänkpress/Knäböjsställning) Svensktillverkat Stål Svart
29 900 kr32 900 kr
Via Gymkompaniet SE
KÖPA NU →
BANKPRESSAR
MASTER FITNESS
Master Fitness Träningsbänk Justerbar Maxvikt 200kg Silver I
2 390 kr2 600 kr
Via Gymkompaniet SE
KÖPA NU →
BANKPRESSAR
RECOIL
Recoil Kommersiell Träningsbänk B10, Justerbar Maxvikt 450kg Svart
4 890 kr
Via Gymkompaniet SE
KÖPA NU →
Hemmagymexperten är en oberoende redaktionell guide. Länkarna ovan är affiliatelänkar.