JUMPBOXAR
Box jumps bygger explosiv kraft. Men det är inte höjden som avgör ditt resultat — det är materialvalet och stabiliteten under landning som skiljer bra från dåliga boxar.
TRÄ, SKUM ELLER STÅL?
Träboxar (plywood) är den vanligaste hemmavariantten. De är robusta, billiga och vändbara — en 50×60×75 cm box ger tre höjder i ett. Nackdelen är hårda kanter vid missade hopp.
Skumboxar med vinyl-hölje är säkrare vid missade hopp men komprimeras med tiden. Stålboxar är för proffsbruk och passar sällan hemmagym.
REKOMMENDERADE HÖJDER
NYBÖRJARE
40–50 cm
Bygg explosivitet och teknik. Säkert att börja lågt.
MELLANNIVÅ
50–60 cm
Standard för de flesta hemmabrukare.
AVANCERAD
60–75 cm
Kräver god teknik och stabilitet vid landning.
POPULÄRAST 2026
BÄSTA TILLBEHÖR FÖR HEMMAGYM
MASTER FITNESS
Träningsbälte small - Master Fitness
Via Gymkompaniet SE
MASTER FITNESS
Träningsbälte medium- Master Fitness
Via Gymkompaniet SE
MASTER FITNESS
Träningsbälte large- Master Fitness
Via Gymkompaniet SE
MASTER FITNESS
Träningsbälte X-large- Master Fitness
Via Gymkompaniet SE
RECOIL
Recoil Skivstång Kullagrad 220cm XF Premium
Via Gymkompaniet SE
RECOIL
Mjukt Draghandtag - Recoil
Via Gymkompaniet SE
Hemmagymexperten är en oberoende redaktionell guide. Länkarna ovan kan innehålla affiliatelänkar — vi tjänar en provision om du köper via dem, utan extra kostnad för dig.