STYRKETRÄNINGLYFTBÄLTETILLBEHÖR

LYFTBÄLTEN

TILLBEHÖRKATEGORI

Ett bälte förstärker intraabdominalt tryck — det ersätter inte kärnan. Rätt bälte väljs utifrån lyftstil, kropp och om du tävlar eller tränar hemma.

SE TOPPVALEN →

LÄDER ELLER NYLON?

Läderbälten är styvare och ger mer stöd under maximala lyft. De kräver inkörningstid — räkna med 2–4 veckor innan lädret formar sig efter din kropp. Tjocklek på 10–13 mm är standard för powerlifting.

Nylonbälten är lättare, mer flexibla och passar bra för funktionell träning, CrossFit-liknande träning och rörelser där du behöver full rörlighet i höften. Velcrofästning innebär enklare justering men sämre max-stöd.

BÄLTE-JÄMFÖRELSE

LÄDERBÄLTE

+ Max stöd vid tunga lyft

+ Håller hela livet

+ IPF-godkänt för tävling

− Kräver inkörningstid

− Dyrare (600–1 500 kr)

− Stelt vid funktionell träning

NYLONBÄLTE

+ Omedelbart bekvämt

+ Billigare (200–500 kr)

+ Bra för varierad träning

− Lägre max-stöd

− Slits fortare

− Ej tävlingsgodkänt

129 kr

Via Gymkompaniet SE

SE ALLA TILLBEHÖR →

Hemmagymexperten är en oberoende redaktionell guide. Länkarna ovan kan innehålla affiliatelänkar — vi tjänar en provision om du köper via dem, utan extra kostnad för dig.