MOTSTÅNDSBAND
Motståndsband är hemmagymets mest underskattade redskap. 200 kr köper dig ett verktyg för rehabilitering, assistans och tilläggsbelastning — allt i ett.
LATEX ELLER TYGSLINGOR?
Latexband (loop bands) är de klassiska gummisnodden — de sträcker sig jämnt och håller länge om de förvaras mörkt och svalt. De passar för assisterade pull-ups, rörlighetsövningar och tilläggsbelastning på skivstång.
Tygslingor (hip bands) håller sig på plats vid höft- och benövningar. De halkar inte och är mer bekväma mot huden — idealiska för glute bridges och sidsteg.
MOTSTÅNDSNIVÅER
| FÄRG | MOTSTÅND | PASSAR FÖR |
|---|---|---|
| GUL / LILA | 5–15 kg | Rehabilitering, uppvärmning, nybörjare |
| RÖD | 15–25 kg | Assisterat pull-up, axelövningar |
| SVART | 25–40 kg | Assistans vid tunga lyft, höftband |
| BLÅ / GRÖN | 40–60 kg | Maxassistans pull-up, benpress med band |
POPULÄRAST 2026
BÄSTA TILLBEHÖR FÖR HEMMAGYM
MASTER FITNESS
Träningsbälte small - Master Fitness
Via Gymkompaniet SE
MASTER FITNESS
Träningsbälte medium- Master Fitness
Via Gymkompaniet SE
MASTER FITNESS
Träningsbälte large- Master Fitness
Via Gymkompaniet SE
MASTER FITNESS
Träningsbälte X-large- Master Fitness
Via Gymkompaniet SE
RECOIL
Recoil Skivstång Kullagrad 220cm XF Premium
Via Gymkompaniet SE
RECOIL
Mjukt Draghandtag - Recoil
Via Gymkompaniet SE
Hemmagymexperten är en oberoende redaktionell guide. Länkarna ovan kan innehålla affiliatelänkar — vi tjänar en provision om du köper via dem, utan extra kostnad för dig.